Ter auto-estima é meio caminho andado para sermos bem sucedidos na vida. Mas ela nada tem a ver com o que possuímos - os nossos talentos, a nossa inteligência, beleza, riqueza, o nosso poder -, mas sim com uma sensação profunda de acerto e harmonia connosco mesmos. É estarmos bem na nossa pele e darmo-nos o direito de não ter a obrigação de corresponder a expectativas dos outros - e de nós próprios - e de não fazer quaisquer juízos de valor. O que implica passar por estados alternados de alegria e tristeza, simpatia e zanga, coragem e medo, sem apelidar uns de "bons" e outros de "maus".